Yeşil Şifa İçeceği
- Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur.
- Cildin parlaklığına iyi gelir.
- Sindirim sistemini destekler.
Çiğ sebzeleri tek başına tüketemiyorsanız ya da gün içerisinde sebze tüketiminiz az ise, vücudunuz ödem topladıysa kilo vermenize de yardımcı olabilecek tadı sanıldığından da güzel Yeşil Şifa İçeceğini tüketebilirsiniz.
Saklama Koşulu
Hazırladığınız içecek 1 gün boyunca buzdolabında muhafaza edilebilir.
Servis Önerisi
Yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra 300-400 ml’lik bardakla tüketilmelidir.
Öğün
Ana öğünler: Sabah, öğle, akşam
Diyetisyenin Notu
Bu içeceği bir hafta içip bir hafta ara vermenizi öneriyorum.
Malzemeler
- 5 dal maydanoz
- 5 dal dereotu
- 5 yaprak nane
- 1 adet salatalık
- ½ (yarım) adet limon
- 1 şişe maden suyu
- 1 litre su
Hazırlanışı
Sebzelere 1 bardak su ekleyip taneleri iyice ufalana kadar mikserden geçirin. Üzerine 3 bardak su ve 1 şişe maden suyu ilave edin. Tüketeceğiniz zaman 1-2 ince dilim limonun suyunu sıkın.
Afiyet olsun…
Diyetisyen Seher AKSAKAL
